emma mama

　　專注力是學習的重要條件，到了小學沒有專注力，就沒有辦法專心看一本書、專心聽老師上課、專心的把作對寫完。這個背後的意思其實就是，沒有辦法吸收新知、沒有辦法思考、沒有耐力、堅持力。年齡越來越大，學習需要的專注時間只會越來越長，沒有專注力的孩子要怎麼辦呢？！

　　我們都知道孩子還小，注意力集中的時間本來就很短，一方面隨著發展逐漸成熟，孩子可以專注的時間會越來越長；一方面我們也可以隨時培養孩子的專注力，為他將來的成功學習打下一個必備條件。孩子還小我們可以做什麼事呢？

一、和孩子建立親密互信的親子關係是第一要務

　　每天親密互動的親子關係會慢慢建立起孩子對你的愛與信任，也慢慢建立起他處身社會的安全感。有了安全感，才可以敢於專心作自己想作的；才敢於離開父母，開始勇敢探索週遭的人、事、物。老是黏著人的孩子，老是依賴你的孩子，怎麼學習呢？你可能沒想到，這看似不相干的親子關係，卻是影響孩子學習和專注背後最大的支撐。

二、健康的身體才是一切的基礎

　　現在很多孩子雖然看似養尊處優，卻總是喊累、無精打采，大多數孩子的問題是營養不均衡，吃了太多的肉食，相對也吃了太多的脂肪和很多抗生心、荷爾蒙；外食太多，吃下太多又鹹又油的重口味食物和太多的加工食品；或者因為課程太多、或因為無法集中注意力，功課老是寫不完，睡眠永遠不夠，長期下來，孩子是虛有其表，但免疫力低、容易疲勞，總是無精打采，正在成長中的孩子，他會更需要營養、運動和睡眠來好好長大，路遙知馬力，沒有耐力的孩子，你指望他跑多久？

三、讓孩子做他有興趣、喜歡做的事

　　幼兒時期，孩子需要透過感官知覺、具體操作學習，並從中獲得發展和極大的滿足感。但不要今天學這個、明天又換那個，什麼都沒學好，又養成凡事輕易放棄的壞習慣。也不要一次學太多，孩子在身心和學習上都無法負荷，得不償失，總之，喜歡才會認真，認真才能專注，專注才有真正的學習，也才能有學習的樂趣。透過一次又一次這樣的練習，孩子專注的時間無形中就慢慢的拉長了，專注的習慣也就養成了。

四、尊重孩子發展和學習的方式

　　幼兒的父母，總是擔心孩子老是玩那幾個遊戲或堅持要看特定的一本書，別忘了孩子也要溫故知新，從熟悉的事物中反覆學習，才可以有更深的理解，為自己的下一步打下基礎。

　　一般父母對專注力最大的誤解，主要是以為孩子只要能靜得下來乖乖坐著就是專注，其實專注應該是心無旁騖，無論安安靜靜的看書、畫畫、堆積木或都是大汗淋漓的打球、玩水玩沙都能全心投入、全力以赴。這裡面最重要的就是：要有個孩子在那兒，主動自發的把心放進去，他必須是個參與者，不是個局外人；他必需是個主動的學習者，不是個被動的接收器，才談得上專注。